Le jeûne

Quand le corps est chargé d’humeurs impures, faites-lui supporter la faim : elle dessèche et purifie. Hippocrate, 400 av Jésus Christ. Depuis une dizaine d'années, le jeûne s'étend et se développe. On mange trop et mal, ce qui induit diverses pathologies telles que de l'hyper-tension, du surpoids, des problèmes cardio-vasculaires, de l'insomnie, des cancers et beaucoup d'autres maladies. Le remède le plus efficace pour ces différentes pathologies semble être le jeûne. Depuis quelques années, des médecins lui ont trouvé de nombreux effets bénéfiques. 

• Contrairement à une idée très répandue, le jeûne de une semaine à dix jours ne crée pas de carences. Au contraire, le corps puise dans ses réserves et se rééquilibre. Ça s'appelle l'autolyse et c'est médicalement très sain. Le corps se débarrasse de tout le superflu, de tout ce qui l'encombre et le pollue.
• Le jeûne aide l'organisme à renforcer son système immunitaire. Une fois que le corps n'est plus pollué de tout ce qui l'encombre et le fatigue, il régule ses défenses immunitaires qui deviennent plus efficaces. 
• Quand on jeûne on n'a pas faim, on ne la ressent pas, car l'organisme se gère tout seul. Ce n'est qu'au-delà d'un laps de temps, une fois que l'organisme a puisé toute ses réserves et qu'il va puiser dans les organes vitaux qu'on ressent à nouveau la faim. C'est alors le signe impératif qu'il faut rompre le jeûne. 
• Le jeûne remet en forme et favorise un sommeil de meilleure qualité. On a plus d'énergie pendant la journée et les émotions se rééquilibrent.
• Un jeûne complet, le plus efficace, est un régime sans la moindre nourriture en ne buvant que de l'eau douce. 
• Un jeûne complet permet au corps d'éliminer toutes ses toxines et tous ses tissus lésés.
• Processus naturel souvent utilisé par les animaux blessés dans la nature, le jeûne ne fatigue ni n'abîme l'organisme, au contraire, tout est prévu pour ça.
• Un jeûne se prépare une semaine à l'avance en commençant à manger végétarien et en réduisant considérablement les doses afin d'habituer le corps. Les deux ou trois premiers jours sont parfois douloureux. On peut ressentir des migraines, des douleurs dans les articulations, des nausées, des vomissements. Une fois que le corps est purifié, tous ces effets passent et on peut profiter pleinement de cette aventure. 

À l'heure de la surabondance et de la mal bouffe, avec l'apparition de tout un tas de nouvelles maladies, le jeûne est un des meilleurs remèdes, bien au-delà des modes et des tendances.